akillessenan (människans anatomi): bild, definition, skador, smärta och mer

Hälsenan riva: Tårar av hälsenan kan vara små (microtears), eller stor, som orsakar smärta, svullnad och nedsatt rörlighet. De kan inträffa plötsligt under aktivitet, eller gradvis över tiden; Hälsenan brista: En fullständig bristning av hälsenan kan göra en “pop” ljud, följt av smärta och svullnad av underbenet. Behandla en hälsenan brista kräver operation eller långvarig immobilisering av fotleden; Achilles tendinit (tendonit): Frekvent aktivitet (löpning eller promenader) kan gradvis hetsa slutet av hälsenan, orsakar smärta och stelhet på baksidan av hälen. Vila, is, och stretching kan påskynda läkning, som kan ta veckor, Achilles peritendonitis: Liknar akillestendinit, men inflammation och smärta förekommer i vävnaden som omger senan, ofta två eller flera inches ovanför hälen; Achilles tendinos: Gradvis förtjockning av hälsenan utan uppenbar inflammation, beror på åldrande eller överanvändning. Trots förtjockning är senan försvagad och benägen att ytterligare skada eller brott; Achilles tendinopati: En allmän term för tendinit eller tendinos påverkar hälsenan; Achilles eller häl (hälbenet) bursit: Låg-ridning skor kan irritera Bursa, en säck av vätska dämpning hälsenan vid hälen. Smärta i baksidan av hälen, sämre med skor på, är det vanligt symptom.

Hälsenan är en tuff band av fibrös vävnad som förbinder vadmusklerna till hälbenet (calcaneus). Hälsenan kallas också hälbenet senan.

Gastrocnemius och soleus muskler (vadmusklerna) förenas till ett band av vävnad, som blir hälsenan i den lägre delen av vaden. Hälsenan sätter sedan in i hälbenet. Små säckar av vätska som kallas bursae dynan hälsenan vid hälen.

Hälsenan är den största och starkaste senor i kroppen. När vadmusklerna flex, drar hälsenan på hälen. Denna rörelse gör att vi kan stå på tårna när man går, springer eller hoppar. Trots sin styrka, är hälsenan också utsatta för skador på grund av dess begränsade blodtillförsel och de höga spänningar som ställs på det.

Medan du tränar, bör du räkna mellan …

Medan du tränar, bör du räkna mellan …